4 razones para empezar a combatir la obesidad

El sobrepeso y la obesidad van acompañados de un número creciente de personas. Es cierto que hay una tendencia creciente hacia un estilo de vida saludable, pero todavía son relativamente pocas las personas que luchan con kilogramos excesivos que deciden luchar contra ellos. Aquí están las 4 razones más importantes para perder peso.

Si usted tiene sobrepeso, corre el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares. Si nuestras libras comienzan a galopar hacia arriba, estamos condenados a un riesgo cada vez mayor de enfermedades que pueden tener un impacto muy negativo en nuestra salud e incluso privarnos de nuestras vidas. Una de ellas es la diabetes mellitus que resulta de las alteraciones en la tolerancia a la glucosa y la reducción de la sensibilidad de los tejidos a la insulina. El sobrepeso y la obesidad también pueden causar enfermedades del corazón, hipertensión, aterosclerosis, derrames cerebrales.

El peso excesivo y la obesidad son igualmente perjudiciales para nuestra iglesia. Los kilogramos excesivos a menudo conducen a cambios degenerativos. Las personas obesas sufren con más frecuencia que las personas de peso normal de hinchazón persistente y dolores en las extremidades inferiores y deformidades de las articulaciones y la columna vertebral. Otro efecto del sobrepeso y la obesidad pueden ser los problemas de movilidad.

El sobrepeso y la obesidad tienen un efecto negativo en la respiración. A medida que aumentan los kilogramos de peso, la capacidad de los pulmones se reduce y las células de todo el cuerpo están cada vez menos oxigenadas. La respiración superficial y la baja capacidad pulmonar en las personas obesas conducen a la fatiga rápida incluso con muy poco esfuerzo físico.
El sobrepeso y la obesidad reducen la comodidad de la vida. Las personas que sufren de sobrepeso, se sienten mal, tienen baja autoestima, a menudo caen en estados depresivos, se retiran de la vida social. Las personas obesas a menudo no se aceptan a sí mismas y no aspiran al autodesarrollo. Tratar de perder kilos puede cambiar completamente la percepción de uno mismo y traer satisfacción de la vida.

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