Acai berries, frutas con muchas propiedades?

Acai berries – origen

Estas frutas provienen de la selva amazónica y contienen grandes cantidades de vitaminas A, B, C y E, minerales, ácidos grasos y, sobre todo, antioxidantes. Estos son antioxidantes que tienen propiedades antienvejecimiento y anticancerígenas.

Acai berries – valor nutricional

Son similares a las bayas o uvas ordinarias. Acai se caracterizan por una semilla bastante grande. Como en el caso de los aguacates, lleva alrededor del 90% de las bayas y el 10% de la pulpa es comestible. Tienen muchas propiedades pro-saludables, gracias a sus numerosos ingredientes y microelementos. Estos incluyen calcio, magnesio, potasio, fósforo, zinc, cobre, proteínas, aminoácidos, ácidos grasos omega-6 y omega-3.

Estas bayas tienen 80 calorías por cada 100 g. Un puñado de bayas lo es:

  • 52,2 g de carbohidratos
  • 8,1 g de proteínas
  • 44,2 g de proteína
  • 32.5 g de grasa

Las bayas de Acai y sus efectos en la salud

Debido a su bajo índice glucémico, pueden ser útiles para reducir los kilogramos no deseados.
Desde tiempos inmemoriales, las bayas de açaí se han utilizado para tratar la diarrea, las úlceras, las hemorragias y para eliminar los parásitos del cuerpo.

El fruto de la palmera brasileña tiene muchas ventajas:

  • Retrasan el proceso de envejecimiento, es decir, muestran propiedades antioxidantes. Los antioxidantes que contienen, es decir, los antioxidantes, son responsables de combatir los radicales libres, que son responsables del envejecimiento celular y las mutaciones. Por lo tanto, pueden ser utilizados en la prevención del cáncer y sirven como un aditivo para las cremas. Gracias a su contenido antioxidante, fortalecen el sistema inmunológico y contrarrestan enfermedades como la artritis o el v%v.
  • Una ventaja muy importante de estas bayas exóticas es su impacto positivo en la mejora de los procesos metabólicos, y por lo tanto nos apoyan en el período de pérdida de peso y reducción de la masa grasa.
  • Las bayas de Acai tienen un efecto maravilloso en el corazón, gracias a su fórmula única que protegen contra las enfermedades a las que están expuestos. Todo esto se debe al alto contenido de polifenoles, que inhiben la producción de endotelina. Es responsable de la vasoconstricción. Por lo tanto, reduce el riesgo de aterosclerosis y cardiopatía coronaria.
  • El jugo de Acai tiene propiedades fortalecedoras y significativamente elastizantes de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, se utiliza en la prevención de enfermedades oculares y enfermedades visuales. También apoyan todo el sistema inmunológico, aumentando la inmunidad. Los betacarotenos y el beta-sitosterol, que regula el trabajo de los glóbulos blancos, muestran aquí sus efectos.
  • Gracias a las hormonas vegetales como los esteroles, las bayas de açaí se utilizan para tratar la hipertensión y regular los niveles de colesterol y glucosa en sangre. Son ideales para los diabéticos, la resistencia a la insulina y la obesidad.
  • La proteína contenida en las bayas del açaí es bien recibida por el cuerpo humano. Gracias al uso de extractos de acai se puede ver el cabello y las uñas más fuertes, e incluso un crecimiento muscular más rápido.
  • Estas frutas exóticas mejoran la función cerebral bajo la influencia de los ácidos grasos Omega-3, haciendo al ser humano más alerta y más fácil de enfocar la atención. Funcionará bien para las personas que necesitan aprender mucho, mejorando la concentración.

Acai bayas por el método de desintoxicación

  • Una ventaja importante de las bayas es que se limpian de cualquier toxina dañina que ponga en peligro su buen funcionamiento. Al usar una dieta que contiene una pequeña cantidad de conservantes, es más fácil deshacerse de estas sustancias del cuerpo, por lo que estas frutas son una buena alternativa.
  • Son extremadamente eficaces en el tratamiento de estados depresivos, ya que contienen muchas vitaminas y minerales importantes para nuestro cuerpo, aliviando el estrés y favoreciendo el sueño. Su efecto también puede verse en el mantenimiento adecuado de la temperatura corporal. Esto contribuye a la producción adecuada de dopamina y serotonina, la hormona de la felicidad.
  • Las preparaciones con extracto de açaí curan todas las enfermedades estomacales. Esto se debe a la presencia de antioxidantes. Apoyan los procesos regenerativos correctos y, por lo tanto, restauran la microflora apropiada de ácidos gástricos. Lo que es notable para las personas que sufren de úlceras y reflujo. También alivia el riesgo de complicaciones frecuentes después de estas dolencias, como sangrado y laringitis.

Las bayas de Acai agregan energía vital

Se utilizan para mejorar la fertilidad de los hombres porque contienen antioxidantes. Al combatir los radicales libres, previenen la formación de cáncer. También tienen un efecto antiinflamatorio, antiestrés y de limpieza, lo que tiene un efecto positivo en la mejora de la cantidad y calidad de los espermatozoides en los espermatozoides.

Numerosos microelementos y aminoácidos contribuyen a expresar la regeneración tras un gran esfuerzo físico, aportando energía para todo el día.

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About Inés

Esposa de 35 años y madre de dos hijos activos.  Perdió 30 kg después del embarazo y luchó por sus sueños. ¡Hoy no solo se ve, sino que también se siente mejor! Con el método de ensayo y error alcanzó el peso deseado.  Su siguiente éxito fue después de contar su historia en el blog. Ahora no solo le apasiona la actividad física y la alimentación saludable, sino que también escribe reseñas y aconseja sobre los suplementos dietéticos.

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