¿Canela como una forma de perder peso? Lea el artículo y aplíquelo en su dieta!

La canela es una de las especias asociadas con los platos favoritos, las charlas nocturnas, el sabor del invierno y las largas historias de Navidad. Tiene un postgusto dulce y especiado, gracias al cual sólo una pizca de esta especia mejorará cada plato y le dará un aroma único. Por esta razón, vale la pena usar el poder de la canela para lograr la figura delgada de sus sueños. ¿Es la canela un método eficaz para adelgazar?

¿Qué es la canela?

La canela es una especia obtenida de la corteza seca del canelo. La planta es de origen asiático, pero actualmente se cultiva en todo el clima subtropical. Además, la canela ya se utilizaba en la antigüedad.

  • La canela se caracteriza por su color oxidado y su intenso sabor picante-dulce, así como por su aroma.
  • Se puede encontrar en dos formas: molido a un polvo fino o pequeño, envolviendo palos, que es también una gran decoración navideña.
  • La canela picante se utiliza principalmente en la gastronomía. Además de su uso en la cocina, sin embargo, tiene muchas más propiedades de las que usted podría pensar.

Propiedades saludables de la canela

La canela se caracteriza por una serie de propiedades beneficiosas para la salud. Es por eso que cada uno de nosotros debe conocerlos.

  • Hace miles de años se utilizaba como un método eficaz para las dolencias del sistema digestivo y las infecciones bacterianas o virales.
  • La canela es una fuente única de hierro, calcio y manganeso con alta biodisponibilidad. La presencia de estos elementos también mejora la absorción de las vitaminas y minerales suministrados por los alimentos.
  • Esta especia utilizada en la dieta hace que una persona reciba una inyección de energía vital y fuerza vital.
  • La canela tiene un efecto positivo en la mejora del proceso digestivo, ya que está llena de fibra, lo que también evita problemas con la defecación.
  • La canela es también una acción fuerte que regula los niveles de glucosa en sangre y normaliza los niveles de colesterol malo.
  • También apoya las funciones cognitivas como la concentración y la memoria. Por esta razón, puede contribuir a mejorar los resultados de aprendizaje de los estudiantes y de otros estudiantes.

¿Cómo ayuda la canela a adelgazar?

Es un aliado ideal en la lucha contra los kilos de grasa sobreprogramados. Es por eso que la mezcla de canela y miel para perder peso ganó popularidad. El uso de tal combinación puede contribuir a grandes efectos visuales en forma de un estómago plano y una caída de hasta 2 kilos por semana.

Receta de miel de canela para adelgazar
  • Canela en polvo
  • Miel de alta calidad
  • Agua

Preparación:

Vierta la canela en un vaso y vierta agua hirviendo sobre él. Luego se espera a que se prepare, se enfría y se añade miel. La miel debería ser el doble que la canela. Es importante que la bebida se enfríe un poco, porque las altas temperaturas pueden eliminar los nutrientes que contiene la miel. Se recomienda beber dos veces al día, preferiblemente la mitad antes de la primera comida y el resto en la noche antes de la cena.

La canela, al igual que la miel, tiene muchos ingredientes valiosos que nutren nuestro cuerpo. Esta compleja combinación es el método ideal para combatir enfermedades en otoño e invierno.

¿La miel y la canela son buenas para adelgazar?

Las personas que utilizan este método cada vez más a menudo elogian esta mezcla por su alta efectividad y la eliminación de los síntomas del resfriado. Además, en caso de problemas con el sueño, también hay una conocida mezcla de leche caliente, miel y canela, que garantiza una noche de sueño completo.

Como sabemos, todos estos métodos no proporcionarán una figura delgada si no se cuida una dieta apropiada y bien balanceada y una actividad física regular. Sin embargo, el uso de tal mezcla en combinación con estos elementos puede ser una manera de lograr el éxito en la pérdida de peso.

Leer también: Piperinox – extracto de piperina, es decir, pimienta negra

¿Cómo utilizar la canela para adelgazar?

  • La canela es una de las especias que afecta la termogénesis del cuerpo, es decir, el aumento de su calor, y la alta temperatura significa una combustión más rápida del tejido graso.
  • Calienta muy bien el cuerpo. Por esta razón, vale la pena añadir canela al café o té caliente para aumentar su efecto.
  • La canela y la miel también se pueden añadir al yogur, al kéfir y a otros productos lácteos. Cócteles caseros, tortas y postres de invierno son perfectos en combinación con esta mezcla.
  • Vale la pena buscar nuevos sabores y añadir canela a nuevos platos. De esta manera, no sólo utilizamos una amplia gama de propiedades pro-saludables, sino también un sabor y aroma inusual.

Contraindicaciones para el uso de la canela

  • La canela es una especia muy saludable, pero no funciona en todas las dietas como otros productos de este tipo.
  • El abuso de la canela no se recomienda para las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades del tracto digestivo como las úlceras y todos aquellos que son propensos a vomitar.
  • La canela puede causar alergias. Por esta razón, algunas personas que tienen una alergia a ella o que han notado una reacción alérgica en sí mismas deben evitar el consumo de esta especia.

¿Vale la pena usar canela para adelgazar?

Antes de empezar a luchar contra la masa grasa obstinada, es mejor utilizar ayuda adicional en forma de suplementos que apoyen una reducción de peso segura. La mezcla de miel y canela para adelgazar es una gran alternativa a la pérdida de peso, que recomiendo utilizar en su dieta. Sin embargo, como en otras maneras, vale la pena observar las reacciones de su cuerpo. Debe recordarse que la canela en la pérdida de peso sólo será efectiva si nos preocupamos por cambiar nuestros hábitos alimenticios y cambiar nuestro estilo de vida sedentario por uno ligeramente más activo. Sólo una combinación tan compleja nos proporcionará efectos visuales espectaculares y duraderos.

Ver también: https://pastillas-adelgazantes.eu/canela-una-solucion-para-perder-peso-para-mejorar-la-salud-y-el-sabor/

About Inés

Esposa de 35 años y madre de dos hijos activos.  Perdió 30 kg después del embarazo y luchó por sus sueños. ¡Hoy no solo se ve, sino que también se siente mejor! Con el método de ensayo y error alcanzó el peso deseado.  Su siguiente éxito fue después de contar su historia en el blog. Ahora no solo le apasiona la actividad física y la alimentación saludable, sino que también escribe reseñas y aconseja sobre los suplementos dietéticos.

View all posts by Inés →

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.