El té verde y sus propiedades adelgazantes

Procede de países asiáticos y, más concretamente, de China. Más tarde se hizo famosa en Japón. Allí se convirtió en un elemento de la tradición japonesa del té, que conoció en todo el mundo. Es una delicia para los gourmets, que la consideran la mejor bebida pro-saludable del mundo. También se ganó el favor de las personas que se preocupan por su silueta bien formada. ¿Cuáles son las propiedades adelgazantes del té verde? ¿Es eficaz en la lucha contra el sobrepeso?

Té verde – origen

Los curanderos que vivían en el este valoraban el té verde y pensaban que beberlo era el secreto de la longevidad. Por supuesto, este delicado té tiene toda una gama de propiedades saludables. Esto se debe a los nutrientes inusuales que permanecen en la planta. El té verde no se somete a procesos de fermentación, por lo que contiene cantidades significativas de polifenoles, es decir, antioxidantes y catequinas, de los que el té negro carece. Contiene sustancias que hacen que tenga muchas actividades que apoyan el funcionamiento del cuerpo en varios niveles.

El té verde – influencia en el funcionamiento del cuerpo

El té verde ha ganado popularidad debido a sus efectos positivos durante los procesos metabólicos como la digestión de los alimentos, la inhibición de la absorción del colesterol y el alivio de los trastornos gástricos y digestivos. También previene saltos repentinos de glucosa en la sangre. Sus ventajas son visibles en el tratamiento y la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Estrecha los vasos sanguíneos y previene la hipertensión, la aterosclerosis, el infarto de miocardio o el derrame cerebral.

Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico. Se mantiene gracias a su alto contenido en catequinas, polifenoles, taninos, aminoácidos y otros componentes necesarios para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Por esta razón, es un aliado invaluable en todas las infecciones virales, también debido a la influencia de minerales y vitaminas. El té verde también contiene antioxidantes fuertes, es decir, antioxidantes, que contrarrestan los radicales libres que causan el envejecimiento, las mutaciones y la destrucción celular. Por lo tanto, también tiene un efecto anticancerígeno.

La infusión de té verde también tiene un efecto beneficioso en la eficiencia de la mente, apoyando la habilidad de enfocar la atención, los procesos de memoria, la habilidad de asociar hechos y ciencia. También normaliza el nivel apropiado de dopamina, añadiendo vitalidad y fuerza vital. El compuesto de L-teanina también aumenta la función cardíaca, por lo que podemos entrenar mejor o durante más tiempo. El té verde al vapor de larga duración reduce el estrés excesivo, relaja, calma y calma los nervios. El uso frecuente de esta bebida de té puede reducir el riesgo de estados depresivos y prevenir los problemas de la vejez: demencia y arteriosclerosis.

La presencia de numerosos y altamente concentrados antioxidantes retrasa los procesos de envejecimiento del tejido cutáneo en particular. Por esta razón, el té verde se encuentra cada vez más a menudo en la composición de muchos productos de belleza. Se supone que protege no sólo la piel de la cara contra el fotoenvejecimiento, sino que también añade su resplandor juvenil, reduce la decoloración y las arrugas de diversos tipos. También ayudará a tratar las enfermedades de la piel, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Té verde para adelgazar

El té verde, rico en sustancias químicas que promueven la salud como los polifenoles y las catequinas, también tiene un efecto calmante inflamatorio, anti-neurodegenerativo, anti-envejecimiento y prevención del cáncer, que es un apoyo durante el período de pérdida de peso.

Compuestos como las catequinas reducen significativamente la absorción de grasa y tienen un efecto muy importante en el metabolismo y sus procesos en el hígado.

Los polifenoles también inhiben la absorción de grasas por nuestros cuerpos y aumentan su combustión. La metilxantina aumentará el proceso de termogénesis, es decir, el calor corporal, lo que se traduce en un mayor gasto de energía y en una mayor quema de calorías.

Adelgazar con té verde es posible gracias a una amplia gama de interacciones. Mejoran la transformación de los procesos metabólicos. Por eso podemos comer algo difícil de digerir, sin preocuparnos por las dolencias digestivas a las que estamos expuestos después de una comida así. También reduce la absorción de glucosa, grasas y colesterol malo. También aumenta la intensidad de la termogénesis, mejorando el metabolismo y contribuyendo a una combustión más rápida de las libras de más.

Un mejor efecto adelgazante del té verde puede lograrse bebiéndolo 20 minutos después de una comida. Mientras que el alimento consumido será digerido, será el mejor apoyo para quemar el tejido graso.

El té verde puede ser un verdadero aliado en la lucha por una silueta bien formada. Sin embargo, debemos recordar que no debemos limitarnos únicamente a su acción. Si cuidas tu salud, una dieta equilibrada y una actividad física regular, los efectos pueden ser espectaculares. Como en cualquier otro caso, debe ejercer moderación para lograr sólo los resultados deseados.

No se recomienda combinar el té verde con medicamentos especializados. Se debe prestar especial atención a aquellos que afectan el sistema nervioso, ya que esto puede afectar negativamente la presión arterial y causar arritmias cardíacas o mareos. El consumo excesivo de té verde aumenta el riesgo de deficiencia de hierro o anemia. Esto es el resultado de las propiedades de los polifenoles que inhiben la absorción de nutrientes, incluyendo este elemento. También se asocia con el riesgo de osteoporosis, debido a la falta de calcio en el cuerpo. Demasiados taninos en el estómago también pueden causar dolores de estómago. Por esta razón no se recomienda tomar té verde con el estómago vacío.

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¿Cómo usar el té verde?

El método de preparación de una infusión de té verde determina hasta qué punto elimina el tejido graso. Las hojas secas nunca se inundan con agua hirviendo y la temperatura del agua es de unos 80 grados centígrados. El té largo tendrá propiedades calmantes y relajantes, y el té corto será estimulante. A esta bebida se le puede añadir un limón. Esta combinación no sólo será aromática y rica en sabor, sino también excelente en términos de pérdida de peso, ya que favorece la eliminación expresa del tejido adiposo.

El té verde como complemento alimenticio

La mejor concentración de té verde se caracteriza por un suplemento dietético revisado hace algún tiempo por mí Silvets. En combinación con otros ingredientes activos, forma una preparación muy efectiva para la eliminación de tejido graso antiestético.

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About Inés

Esposa de 35 años y madre de dos hijos activos.  Perdió 30 kg después del embarazo y luchó por sus sueños. ¡Hoy no solo se ve, sino que también se siente mejor! Con el método de ensayo y error alcanzó el peso deseado.  Su siguiente éxito fue después de contar su historia en el blog. Ahora no solo le apasiona la actividad física y la alimentación saludable, sino que también escribe reseñas y aconseja sobre los suplementos dietéticos.

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