Fenogreco – propiedades y aplicación

El fenogreco es conocido por sus muchos propiedades para la salud, que lo hacen aplicable en medicina, cocina y cosmética. Es la manera perfecta de Fortalecer el cabello y prevenir su caída. Sin embargo, estos no son las únicas ventajas de una alholva. Esta planta tiene muchos activos sustancias biológicamente activas que contribuirán a nuestra salud y belleza. Qué es el fenogreco, cómo afecta a nuestro cuerpo y por qué vale la pena usarlo?

Fenogreco – ¿Qué es?

La alholva es una planta originaria de Asia y Europa del Este. También se le conoce como”la hierba de Dios”. “Heno griego” y “miembro griego”. Las propiedades del fenogreco fueron apreciadas hace siglos, lo que lo convirtió en uno de los componentes medicinales de la medicina asiática. Las semillas son la parte principal de la planta utilizada con fines sanitarios. Se caracterizan por tener forma de tetraedro o rombo y pueden tener hasta 5 mm de largo y 3 mm de ancho.

El fenogreco es una planta que muestra es útil en el tratamiento de muchas enfermedades. Es conocido por sus propiedades que fortalece el cabello, pero también se utiliza para mejorarlo o para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Es un…. Es un…. una de las plantas más valiosas del mundo, en Polonia se cultiva como planta de piensos.

¿Qué hay en el fenogreco? Composición

La composición de la alholva es muy variada. interesante, muchas de las sustancias contenidas en él tienen una función específica la importancia de nuestra salud. Entre los nutrientes, que hay en esta planta, vale la pena mencionar:

  • compuestos formadores de mucosas. proteger las membranas mucosas;
  • esteroides saponinas – se caracterizan por sus propiedades que favorecen la digestión y las propiedades limpiadoras del cuerpo; han encontrado sus propias también se utiliza en la suplementación de los atletas;
  • flavonoides – naturales antioxidantes;
  • Trigoneline – obras estimulante;
  • vitaminas: C, A, B6, tiamina, ácido papel de aluminio, riboflavina;
  • minerales – calcio, hierro, zinc, fósforo, magnesio.

Fenogreco – Propiedades para la salud

Por su rica composición, el fenogreco tiene muchos beneficios para la salud. A continuación presentamos las más importantes.

Reducir los niveles de azúcar en la sangre

Sustancias mucosas contenidas en la alholva prevenir el rápido crecimiento de la glucosa en la sangre después de una comida. Una gacha hecha de semillas de alholva se recomienda en la dieta de las personas con diabetes. Además, las mismas semillas inhiben la descomposición de los carbohidratos, y así reducir el nivel de glucosa en la orina. En la composición del fenogreco también podemos encontrar 4-hidroxiisoleucina, que aumenta la secreción de la insulina de las células de las islas Langerhans. Contenidos en la hierba de Dios los polifenoles se caracterizan por sus propiedades crecientes Sensibilidad de los tejidos a la insulina.

Reducir los niveles de colesterol

Otra acción sanitaria alholva, que será útil para las personas que sufren de una altura demasiado alta niveles de colesterol. La alholva ayuda a bajar este nivel, gracias a esteroides saponinas contenidas en él, que intensifican el metabolismo el colesterol y acelerar su metabolismo en el hígado a los ácidos …de bilis. Sin embargo, este no es el final de su actividad. Sopanins esteroideos también mejoran los procesos de excreción de estos nutrientes. Ácidos y absorción de compuestos grasos. Eso es lo que hace que los niveles de colesterol están bajando. Así es como funciona el fenogreco. También previene la aterosclerosis y las enfermedades del corazón. W La niacina contenida en la planta ayuda a la profilaxis.

Tratamiento de las hemorroides

El fenogreco es una fuente de flavonoides, que sellan los vasos sanguíneos. Gracias a estas propiedades Esta planta resulta útil en el tratamiento de las varices anales.

Efectos antibacterianos y antimicrobianos antimicótico

El extracto de alholva tiene un efecto similar a los antibióticos. Es eficaz contra la bacteria e-coli, Estafilococo áureo, neumonía, salmonela o gonorrea a dúo. Las soluciones acuosas creadas a partir de la planta muestran actividad antifúngica.

Ayudar a combatir los moretones

El fenogreco se utiliza en tratamiento de enfermedades inflamatorias de la piel. Trabajo de envoltorios de plantas calmante, suavizante y reductor de la hinchazón.

Operación alholva para el tracto gastrointestinal de los humanos

Las semillas de alholva ayudan para mantener nuestro sistema digestivo saludable. Debido a la gran cantidad de propiedades, ayudan a tratar diversas dolencias, que viene de esta parte de nuestro cuerpo.

Úlceras de estómago


Polisacáridos contenidos en la alholva cubrir la mucosa gástrica con una capa protectora que impide que los patógenos entren en él. Gracias a esto, la hinchazón de la mucosa se reduce y las dolencias se reducen. el dolor se vuelve menos molesto.

Regulación de la función intestinal

Gracias a sus propiedades de apoyo a los procesos digestivos, el fenogreco se utiliza en el tratamiento de enfermedades como la dispepsia, las enfermedades hepáticas y las úlceras mencionadas anteriormente. Las semillas de las plantas aumentan la secreción de jugo gástrico y pancreático y estimulan la producción de saliva. El alto contenido en fibra de las semillas acelera la digestión y regula la función intestinal. La alholva también se utiliza para mejorar el apetito en niños y adultos.

Leer también: Cebada verde joven – una forma natural de perder peso

Tratamiento de los parásitos del sistema alimenticio

El fenogreco se puede encontrar en muchas preparaciones para combatir los parásitos gastrointestinales. Un papel importante en la lucha con parásitos son las semillas de la planta.

Protección del hígado

La alholva se puede utilizar profiláctico. La acción de sus semillas se compara con la acción de Silmarina, que tiene un buen efecto sobre la función hepática. La alholva limpia, evita las toxinas e inhibe los procesos. fibrosis celular.

El fenogreco en el tratamiento del cáncer intestinal gruesos

Uno de los ingredientes menos conocidos el fenogreco es una diosgenina que estimula la muerte de las células HT-29. Son son las células responsables del cáncer colorrectal.


Uso de la alholva en cosméticos

Ya lo he mencionado antes. el fenogreco es conocido por sus propiedades fortalecedoras del cabello. Eso es lo que la hizo una de las más populares los ingredientes utilizados en los champús y acondicionadores de cabello. Sin embargo, esta no es su única ventaja para mejorar su belleza. Fenogreco también se encuentra en productos para el cuidado de la piel. Su se ha demostrado su eficacia para mejorar el estado de la piel acné y atópico.

Fenogreco en suplementos para deportistas

El fenogreco aparece a menudo como un componente de la reducción de los suplementos o suplementos masivos. Apoya los procesos de quema de grasa y participa en la producción de testosterona. Combinado con otros ingredientes que tienen un efecto beneficioso en la construcción y regeneración muscular, ha encontrado su lugar en la dieta de los atletas.

Fenogreco – para uso en la cocina

En Asia, las semillas de alholva en polvo son una de las especias más valiosas utilizadas en la cocina. Su sabor se caracteriza por un ligero y específico amargor, que no puede gustar a todo el mundo, por lo que vale la pena saber que después del tueste el sabor amargo desaparece. Las hojas frescas de la alholva se pueden utilizar como ingrediente en ensaladas, salsas o platos con arroz o avena.

Fenogreco – uso con otras personas medicinas

Vale la pena saber que la alholva, así como muchas otras hierbas (salvia, manzanilla de la hierba de San Juan, extracto de papaya, ginseng, ginkgo biloba, purgas) pueden interferir con la acción de los anticoagulantes, por lo que las personas que los usan deben evitarlo.

About Inés

Esposa de 35 años y madre de dos hijos activos.  Perdió 30 kg después del embarazo y luchó por sus sueños. ¡Hoy no solo se ve, sino que también se siente mejor! Con el método de ensayo y error alcanzó el peso deseado.  Su siguiente éxito fue después de contar su historia en el blog. Ahora no solo le apasiona la actividad física y la alimentación saludable, sino que también escribe reseñas y aconseja sobre los suplementos dietéticos.

View all posts by Inés →

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.