Los mejores cócteles para adelgazar! + Provisiones

El menú de toda persona que coma sano debe ser rico en cócteles de frutas y verduras. Esta dieta es muy nutritiva y saludable, pero sobre todo ayuda a reducir el tejido graso innecesario. También es la forma más popular de desintoxicar el cuerpo. Tiene un efecto purificante, eliminando todas las toxinas y sustancias nocivas.

¿Qué es una dieta de cóctel?

Las verduras mixtas como tomates, remolachas y zanahorias son los ingredientes principales en la dieta de los cócteles. Gracias a la gran cantidad de estas mezclas, usted proporcionará a su cuerpo las vitaminas y los microelementos necesarios.

Un gran ejemplo del uso de los cócteles de adelgazamiento es la dieta de frutas y verduras, sobre la cual escribí anteriormente aquí.

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¿Qué es una dieta de cóctel?

La dieta de cóctel es también una dieta de limpieza, por lo que puede llevar a cabo una sana desintoxicación de su cuerpo. Los antioxidantes, es decir, los antioxidantes contenidos en la fruta y la verdura, apoyan al cuerpo contra las toxinas y las sustancias nocivas durante la desintoxicación. La tarea principal aquí es también la eliminación eficiente de los radicales libres, que causan el envejecimiento celular. Las sustancias activas aumentan su poder de acción en presencia de otras vitaminas, ácidos o elementos. Por esta razón, dicho tratamiento debe incluir una variedad de productos nutricionales. Esta es también la dieta del cóctel. Este menú debe incluir cóctel de tomate, remolacha o zanahoria.

  • Las remolachas rojas son un extraordinario poder para purificar la sangre y prevenir sus enfermedades. También apoyan la función renal durante la eliminación del ácido úrico del cuerpo. Como resultado, no sólo desintoxican, sino que también regulan la presión arterial. Por lo tanto, se recomiendan cada vez más para el tratamiento de la hipertensión. Estudios recientes confirman que la remolacha protege el hígado y aumenta la producción de glóbulos rojos.
  • Los tomates tienen un alto contenido de licopeno, un fuerte antioxidante. Este antioxidante ayuda a purificar las células y tiene una mejor absorción de jugo y concentrado en lugar de vegetales frescos.
  • En la zanahoria encontrará provitamina A y vitamina C. Estimulan el sistema inmunológico y limpian el cuerpo de productos metabólicos innecesarios.

Cócteles para adelgazar – Principios de la dieta de cóctel

Esta dieta dura 14 días, es decir, 2 semanas. El curso y los resultados que obtenemos después del final de la pérdida de peso dependen de las reglas individuales:

  • Evite los embutidos grasos, la carne, el pescado ahumado, así como los productos semiacabados, conservados y endulzados.
  • El consumo de café debe limitarse a 2 tazas. Lo mismo sucede con el té negro. Eliminar el alcohol y las bebidas dulces carbonatadas.
  • Variedad de planchas de cerdo y cócteles de verduras de diferentes maneras. Agregue los aceites prensados en frío. Una buena opción es la linaza o la colza porque contienen ácidos omega-3, que neutralizan perfectamente los efectos nocivos de las toxinas, limpiando los vasos sanguíneos.
  • Beba un vaso de cóctel antes de cada comida. Esto ayudará a prepararlo por la mañana para un metabolismo eficiente.
  • Puede comenzar su tratamiento de pérdida de peso y limpieza con un cóctel de remolacha. Es mejor beberlo cada dos días. Otros días, vale la pena introducir un cóctel de zanahorias y tomates. En la preparación de estos dos últimos, también es bueno utilizar zumos preparados de un día, que se caracterizan por su alta calidad, sin conservantes ni productos químicos.
  • Los cócteles para adelgazar proporcionan una sensación de saciedad duradera. Por esta razón, es aconsejable limitar otras comidas en forma de yogur natural, verduras al vapor o cocidas y pescado magro. También puede permitirse un poco de pan con un alto contenido de fibra, es decir, integral. Elijamos también tales granos o arroz. No renuncie a los huevos y a la leche magra o a las aves de corral.

Después de dos semanas de tratamiento con cócteles de adelgazamiento, notará no sólo un mejor estado de ánimo, sino también el estado de la piel, el cabello y las uñas. Los circuitos más pequeños también son un efecto positivo.

Cócteles para adelgazar – recetas

Cada receta contiene ingredientes para una porción de un cóctel de adelgazamiento para una persona al día.

Cóctel de remolacha
  • 2 remolachas remolachas
  • Apio
  • 5 cucharadas de perejil
  • 3 dientes de ajo
  • Cucharas de rábano picante
  • Especias: sal, pimienta.

Preparación:

Rallar la remolacha y el apio y añadir el resto de los ingredientes. Sazonar con las especias adecuadas y añadir un poco de agua. Mezcle todo en una masa suave y potable.

Cóctel de tomate
  • 1 l de zumo de tomate
  • Cebollas
  • 3 tallos de apio
  • Eneldo
  • Especias: sal, pimienta.

Preparación:

Cortar la cebolla en rodajas finas y picar el eneldo. Agregue todos los ingredientes, luego mezcle y sazone. Opcionalmente, también se puede añadir menos de una cucharada de aceite de oliva.

Cóctel de zanahoria
  • 3 zanahorias o jugo preparado
  • Naranjas
  • Campos de una copa de cerezas
  • Cucharada de miel

Preparación:

Rallar las zanahorias en un rallador y luego añadir a los otros ingredientes. Agregue agua para que pueda beber la mezcla mezclada.

Cócteles para adelgazar – Otras recetas

Cóctel de rábanos
  • Un manojo de rábanos.
  • Eneldo
  • Cebollino
  • 2 vasos de leche cuajada
  • Sal

Preparación:

Lave bien los rábanos de cualquier impureza y córtelos en cubos. Picar el cebollino y eneldo lo más fino posible. Añadir todo al resto de los ingredientes y mezclar. El cóctel terminado es apto para beber.

Cóctel de espinacas
  • Espinacas
  • Pepino
  • Un cuarto de limón
  • Sal

Preparación:

Lavar los productos preparados con agua corriente. Pelar el pepino de la piel y cortarlo en dados. Exprimir el zumo de limón y mezclar todo junto con las espinacas hasta obtener una masa homogénea. Añadir sal.

Cóctel de selección
  • 3 tallos de apio
  • Pepino
  • Zanahoria
  • Brotes de brócoli, rábanos u otros brotes
  • Tocará el perejil.
  • Jengibre

Preparación:

Las verduras se limpian y se separan finamente. Rallar con jengibre y picar el perejil. Añadir el resto de los ingredientes y mezclar con el agua. Un cóctel sabe mejor cuando está ligeramente frío.

Cócteles preparados para adelgazar

Una alternativa interesante a los cócteles de adelgazamiento y limpieza vegetal pueden ser los cócteles de chocolate como Diet Lite y Choco Lite. Tienen propiedades pro-salud similares, y además no requieren tanto compromiso con la preparación y el tiempo, que desafortunadamente muchas personas carecen para llevar un estilo de vida saludable.

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About Inés

Esposa de 35 años y madre de dos hijos activos.  Perdió 30 kg después del embarazo y luchó por sus sueños. ¡Hoy no solo se ve, sino que también se siente mejor! Con el método de ensayo y error alcanzó el peso deseado.  Su siguiente éxito fue después de contar su historia en el blog. Ahora no solo le apasiona la actividad física y la alimentación saludable, sino que también escribe reseñas y aconseja sobre los suplementos dietéticos.

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