Venas varicosas de las extremidades inferiores – ¿qué es, cómo prevenirlo? Dieta para las várices

Las venas varicosas en las extremidades inferiores son una enfermedad que afecta a miles de personas en todo el mundo. La mayoría de las veces se refiere a personas mayores de 60 años de edad y, con mayor frecuencia, están enfermas. mujeres (alrededor del 32%) que hombres (alrededor del 19%). Eso no significa que sin embargo, que la enfermedad no puede ocurrir en personas más jóvenes, es por eso que la prevención y la acción rápida son muy importantes. Desafortunadamente, los síntomas de las venas varicosas siguen siendo muy comunes. subestimada, pero la enfermedad no tratada puede llevar consigo un montón de consecuencias desagradables para la salud. Veamos qué son las venas varicosas, quién está expuesto a su formación y cómo debería ser la prevención de esta enfermedad.

Venas varicosas – ¿qué son?

Las venas varicosas de los miembros inferiores son venas deformadas, excesivamente ensanchadas en las pantorrillas y los muslos. Son un síntoma de enfermedad venosa crónica y se presentan en caso de disfunción cardiovascular. En una persona sana, la sangre que llega a las piernas gracias a una bomba muscular y a las válvulas de las venas regresa al corazón de manera eficiente después. Si este proceso es perturbado, la sangre permanece en las venas, ensanchando los vasos y creando venas varicosas desagradables.

Las varices están formadas por en varias etapas:

  • hay teleangiectasias, finas arañas vasculares de venas rojas o moradas, translúcido a través de la piel;
  • las venas están empezando a expandirse y cada vez son más visibles, sobre todo en las extremidades inferiores. Todavía no duelen ni se hinchan;
  • las venas se están ensanchando cada vez más, y más y más convexo;
  • Aparecen decoloraciones la piel y más y más enfermedades.

Los primeros síntomas de las varices, a la que deberías prestar atención antes de que aparezcan. arañas, son ellos:

  • la sensación de pesadez en las piernas, principalmente por la noche;
  • en una etapa posterior, los dolores en la alrededor de los tobillos, hinchazón, dolores en las pantorrillas al estar de pie o de pie. asientos, espasmos nocturnos en las pantorrillas;
  • puede aparecer además: picor, ardor, hormigueo.

Quién es más vulnerable a la formación de venas varicosas?

La causa principal de las varices es un defecto congénito en el tejido conectivo de las venas. A veces es simplemente menos elástico y menos resistente a la tracción, lo que reduce su rendimiento. Los factores genéticos juegan un papel importante aquí.

Sin embargo, también hay un número de factores que pueden contribuir a la formación de venas varicosas:

  • un estilo de vida sedentario;
  • trabajo de pie;
  • obesidad y sobrepeso;
  • usar botas altas tacones;
  • levantamiento de pesas;
  • usando calcetines de compresión, …demasiado ternero;
  • baños calientes y frecuentes usando el sauna;
  • embarazos anteriores;
  • terapia hormonal.

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Estos no son factores que influyen en en la formación de venas varicosas directamente, pero puede ser favorable a su formación Aparece en personas que tienen tendencia a hacerlo.

Venas varicosas preñado

Las venas varicosas aparecen con bastante frecuencia en mujeres embarazadas. Esto no significa que el estado sea bendecido…. la causa de su formación, sin embargo, los cambios hormonales que tienen lugar durante este período en el organismo de la futura madre, causa, que las venas se vuelven más susceptibles a las deformidades. Con el tiempo las venas del embarazo avanzado están más cargadas y en crecimiento el útero presiona contra las venas dentro del útero, lo que hace que la sangre es más difícil volver a tu corazón.

Diagnóstico de venas varicosas

El diagnóstico de las venas varicosas comienza con la ecografía Doppler, que se supone que localiza con precisión el lugar del daño valvular. Algunos casos requieren diagnósticos más detallados, en cuyo caso se realiza una resonancia magnética o una tomografía computarizada. Estos métodos nos permiten realizar la llamada venografía – una imagen avanzada del sistema venoso de todo el cuerpo.

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Métodos de tratamiento de las varices

Flebólogos – especialistas en tratamientos Destacan que el método de tratamiento debe elegirse de acuerdo con los siguientes criterios un caso clínico individual. Hay varias opciones avanzadas el tratamiento de las varices agudas aleatorias.

Terapia con láser

La terapia con láser se basa en inserción de un cable especial de fibra óptica en el núcleo. Láser calienta las paredes del vaso con energía de radiación, por lo tanto se cerrarán. Este tratamiento permite la exclusión de de la circulación de un fragmento ineficiente de la vasija mientras que al mismo tiempo dejando las otras funciones de las venas intactas.

Adhesión de las venas

El método consiste en inyectar en una vena enferma de un agente químico que hace que se pegue y cierre.

Farmacoterapia

El médico puede prescribir fármacos flebotrópicos con benzopronas, saponinas y otros extractos de plantas. Normalmente no eliminan las varices, pero son una ayuda valiosa para aliviar el dolor, proteger los vasos venosos y aumentar su permeabilidad. Tienen un efecto antiinflamatorio y antiinflamatorio, mejoran la elasticidad y resistencia de las venas. Reduce la estasis venosa en las extremidades inferiores. Algunos suplementos, como el Varicorin, son muy efectivos y están disponibles sin receta médica.

Venas varicosas – ¿cómo prevenirlas? Prevención de las varices

Todos sabemos que es mejor prevenir que para tratar, por lo que las personas con tendencia a las venas varicosas deberían hacerlo:

  • Muévete mucho – muévete mucho – muévete mucho hace que nuestros músculos bombeen mejor la sangre. No tiene por qué serlo. ejercicio físico intensivo, es importante no permanecer demasiado tiempo en una posición, se recomienda caminar, marchar rápido, nadar, ciclismo, aerobic, etc…;
  • sin presión sobre las pantorrillas – sin desgaste calcetines sin ronchas y evitando botas con la parte superior alta, que puede comprimir a la ternera es otro punto en la prevención. varices;
  • evitar los baños calientes;
  • control de peso;
  • una dieta adecuada.

Dieta para las venas varicosas. ¿Qué comer si tiene una tendencia a las venas varicosas?

La dieta es una de las más importantes parte de la profilaxis de las venas varicosas. Veamos qué es lo que vale la pena tener en cuenta atención, preparando el menú.

Vitamina PP

La vitamina PP participa en la producción de los glóbulos rojos, previene la acumulación de colesterol y dilata los vasos sanguíneos. Las mayores cantidades se encuentran en nueces, granos de cereales y carne.

Esquin

Es una sustancia que se encuentra en semillas de castaño. Su función en el cuerpo humano es sellar los vasos sanguíneos, reduciendo su fragilidad, y para restaurar la tensión. Escin tiene propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. antiedematoso, alivia el dolor. Me temo que no. ocurre en alimentos de fácil acceso, pero podemos comprarlos en la farmacia.

Vitamina C

Vitamina conocida por sus propiedades, para apoyar el sistema inmunológico. Sin embargo, también tiene una gran importancia en la prevención de las varices. Tiene un efecto protector en las venas, reducir el riesgo de infección. Se encuentra en muchas frutas y verduras.

Diosmina

Es una de las mejores. antioxidantes. Se encuentra en las hojas de cítricos y menta pimienta. Mejora la flexibilidad de los vasos sanguíneos, y flujo linfático. Alivia la sensación de pesadez en las piernas y previene espasmos en las pantorrillas.

Rutina

Mejora el flujo sanguíneo al permitir mejor acceso al oxígeno en los tejidos. Su fuente rica es Hierba de San Juan, cítricos y menta.

Vitamina K

Participa en la regulación de procesos coagulación de la sangre. Se encuentra en las verduras, incluyendo la col rizada, lechuga, brócoli, coles de Bruselas y espinacas.

Silicio

La deficiencia de silicio causa fragilidad y fragilidad de los vasos sanguíneos, por lo que vale la pena reponerla con el …escasez. Las fuentes de este elemento son el ajo, el cebollino y los granos. y cáscaras de frutas.

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Las venas varicosas son una condición que los primeros síntomas no deben ser subestimados, pero desafortunadamente la mayoría la gente sigue haciéndolo. A veces, una acción rápida le ayudará a aconsejar para tratar el problema de una vez por todas, mientras que los casos más graves pueden para requerir un tratamiento más largo y complicado.

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About Inés

Esposa de 35 años y madre de dos hijos activos.  Perdió 30 kg después del embarazo y luchó por sus sueños. ¡Hoy no solo se ve, sino que también se siente mejor! Con el método de ensayo y error alcanzó el peso deseado.  Su siguiente éxito fue después de contar su historia en el blog. Ahora no solo le apasiona la actividad física y la alimentación saludable, sino que también escribe reseñas y aconseja sobre los suplementos dietéticos.

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